秋意渐浓，静享安康。2025年9月14日上午，萍乡市图书馆三楼多功能室内听众如云，一场以“健康长寿尽在掌握之中”为主题的公益讲座如期举行。

这是我会会长胡立俭先生连续第五年回到家乡萍乡举办公益文化讲座，五年五讲，已成一场不变的温暖约定。

身为医学学士、工商管理硕士，并拥有主任医师与高级经济师双职称的胡立俭会长，以跨界视角生动阐释了自主健康管理的要义。从人类自然寿命的科学测算谈起，引出健康六大基石：心态平和、合理膳食、适当运动、睡眠充足、早防早治和生活规律，并巧妙融汇传统养生智慧与现代医学研究。

讲座中，会长还强调“心态是健康的核心”，向大家分享心理平衡六大准则，引发现场听众广泛共鸣。整场讲座既充满科学理性，又浸透人文关怀。

五年来，这场金秋之约就是胡立俭会长回报乡梓的深情见证!在场听众纷纷表示，讲座内容丰富有趣、启迪心灵，让人不仅收获不少健康知识，更感受到胡立俭会长对家乡的赤子之心。

本次活动由华泰人寿萍乡中支、小雅书房主办，江西省赣萍商会联合协办。